Gracias por compartir con nosotras menús, consejos, novedades...
Hemos decidido poner el punto final al blog, ha sido una experiencia muy bonita. A lo mejor volvemos a encontrarnos en otra aventura. Un último consejo: no dejeis de mimar vuestro cuerpo, es un bien que tenemos que cuidar.
Os presentamos unas láminas de gel frío, diseñadas para producir un alivio inmediato al malestar asociado a la migraña y el dolor de cabeza. Se pueden utilizar de forma segura junto con analgésicos.
Ya están listas para usar y además no necesitan refrigeración!!. Produce 8 horas de alivio refrescante. Las láminas se despegan fácilmente y no dejan sensación pegajosa.
También se pueden aplicar en caso de fiebre (así te puedes olvidar de los molestos paños fríos), sofocos, esguinces, y también cuando queramos relajarnos después de un jornada de trabajo.
Sólo para uso externo, no poner en ojos ni en fosas nasales. Si se experimenta irritación o quemazón se debe interrumpir y consultar al médico. No se deben poner en zonas de piel húmeda ni pelo o ropa.
Cada año biManán nos sorprende con alguna presentación nueva, este año nos presenta la copa, lista para disfrutar y que sustituye una comida completa.
Copa de chocolate
Sólo aporta 215 kcal. Se diferencia de las otras cremas en que esta está lista para tomar, no precisa preparación.
Crema de yogur con cereales
Un sobre equivale a una comida y nos aporta 212 kcal.
Natillas de limón
Un sobre nos aporta 209 kcal.
Es importante acompañar a la dieta con un adecuado ejercicio físico y beber unos 2 litro de agua al día.
Estos productos nos ayudan a la pérdida de peso y a un mantenimiento posterior, pero esta dieta debe necesariamente acompañarse con el consumo de otros alimentos.
Además teemos la opción de tomarlos entre horas
Galletas crujientes de chocolate negro
Con tan solo 96 kcal, son unas galletas para picar entre horas con efecto saciante. Es importante beber abundante agua.
Ingredientes (para 6 personas):
- 4 dientes de ajo
- 2 cebollas
- aceite de oliva
- 2 pimientos asados
- 300 gr de patatas peladas
- 150 gr salsa de tomate
- 100 ml de agua
- 600 gr de bacalao desalado
Preparación:
Cortamos en juliana la cebolla y la disponemos en una olla con un poco de aceite y los dientes de ajo enteros. Sofreímos durante 5 minutos y añadimos los pimientos troceados. Dejamos que se haga unos 5 minutos más.
A continuación, añadimos las patatas y la salsa de tomate y rehogamos unos minutos. Incorporamos los 100 ml de agua y dejamos cocer a fuego medio.
Mientras tanto, pasamos el bacalao por la sartén con la piel hacia arriba con un poco de aceite. Lo dejamos hasta que esté hecho.
En una fuente colocamos el guiso de patatas y encima el bacalao en trozos pequeños.
Servimos inmediatamente.
Esta entrada queremos dedicarsela a una persona que con sus palabras ha hecho que sigamos creyendo en lo que hacemos. Este plato con bacalao te lo dedicamos a ti. Gracias
Si eres de los que se inicia en el deporte en ésta época del año, tienes que poner en el botiquín estos productos que nos van a servir para aliviar distintas molestias.
En su interior llevan un gel que se puede meter en el congelador o en el microondas.
Los laboratorios Milo nos ofrecen:
Nos ayuda para sinusitis, dolor de espalda y dolor menstrual con su terapia de calor, y también en dolores de cabeza y muelas con su terapia de frío
Es un diseño que nos permite utilizarlo en el tobillo, codo o rodilla, se puede utilizar para terapia de calor o frío, ya que se puede meter en el congelador o en el microondas
Indicado para espalda rígida, tensa o dolorosa. Su sistema calor y frío integrado permite disminuír la hinchazón y aliviar el dolor. Lleva incluído un soporte.
Como ves, ya no tienes excusa para no hacer deporte.
Este mes Vichy nos sorprende con dos novedades, y así, recién llegada la primavera ya nos podemos olvidar del tono de piel apagado.
Nos presentan dos productos para iluminar nuestra piel:
Idealia PRO: Este es un corrector profundo antimanchas que proporciona una piel más luminosa y un tono más uniforme. Actúa sobre las manchas oscuras, manchas solares, rojeces e imperfecciones. No contiene parabenos.
Idealia BB: especial para pieles sensibles, con dos tonos a elegir, si efecto es inmediato: ilumina al instante, hidrata, alisa visiblemente las arrugas, afina la textura de la piel, atenúa las manchas y nos protege de los rayos UVB y UVA (ya que tiene un SPF 25). Está también libre de parabenos.
Indicada para un tono de piel apagado, gris y falto de homogeneidad. Al llevar pigmentos luminosos nos da luz inmediata. Se presenta en dos tonos.
- El atún es un pescado azul
- 100 gr de atún nos aportan 200 kcal, 23 gr de proteínas, 0 gr de hidratos de carbono y 12 gr de grasa
- La grasa que nos encontramos en el atún son los ácidos grasos omega 3 y omega 6 que son positivos ya nos ayudan a prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares
- En el atún encontramos también colesterol
- En su carne hay potasio, fósforo, vitamina A, vitamina D y magnesio
ATÚN A LA PLANCHA CON PISTO Y PEREJIL
INGREDIENTES: (para 4 personas)
- Aceite de oliva y pimienta
PREPARACIÓN:
- Lavamos los tomates, los calabacines, los pimientos y el perejil, los secamos y troceamos.
- Pelamos la cebolla y un diente de ajo y picamos todo finamente
- Disponemos la cebolla en la sartén, luego el ajo y el tomate troceado y cocemos durante unos 10 minutos.
- Agregamos los calabacines, los pimientos y los clavos, lo tapamos y cocemos durante 10 minutos a fuego lento. Retiramos del fuego y lo colocamos en cuatro moldes untados con un poco de aceite. Dejamos reposar unos minutos
- Salpimentamos las rodajas de atún y las doramos en la plancha bien caliente con dos cucharadas de aceite de oliva y los dientes de ajo enteros y sin pelar
- Servimos las rodajas de atún con el pisto. Espolvoreamos con un poco de perejil picado
